宝宝断奶辅食11蓝莓山药雪峰泥

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山药味甘、性平,对人体脾肺非常有好处,用于脾虚食少,久泻不止,肺虚喘咳,肾虚遗精,带下,尿频,虚热消渴。而蓝莓是“果中之王”,其中的花青素改善皮肤弹性、减少皱纹,让人体皮肤长期光滑,富有弹性。

山药蓝莓山药雪峰泥材料

主料:山药(g)、蓝莓果泥(g)

调料:母乳或配方奶(ml)、清水(ml)

制作

1、准备食材:山药克、蓝莓果泥克、母乳或配方奶毫升、清水毫升

2、步骤1:将山药洗净,去皮后切成块状放入盘中。

3、步骤2:蒸锅中倒入水,用大火蒸20分钟,直到山药变软。

4、步骤3:将山药泥装进碗中。

5、步骤4:最后淋上蓝莓果泥即可。

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