旺苍博骏公学年秋第十七周菜谱

博味轩

来自大自然的营养,与成长一起分享!

本周博味轩主推

(山药炖鸡)

山药炖鸡

山药中含有淀粉酶,能促进胃肠消化,并且可以补肾健脾。鸡肉中含有丰富的蛋白质,磷脂类物质和矿物质,能加强人体的营养。

此菜实为冬季餐桌上的滋补佳品,其主要功效包括促进发育,益气养血。

骏宝们,要吃嘛嘛香,身体倍棒哦!

周一

蚂蚁上树

早餐:肉沫花卷、红糖馒头、营养鸡蛋、炝兰菜、菜叶粥

午餐:青笋烧鸭、青椒肉丝、番茄炒蛋、蒸南瓜、大骨汤

加餐:伊利学生奶、糕点、水果

晚餐:冬瓜烧丸子、蚂蚁上树、土豆肉丝,蒜茸凤尾、小白菜汤

Monday

周二

冬至羊肉汤

早餐:蔬菜鲜肉包、老面馒头、茶叶蛋,红油萝卜干,小米粥

午餐:冬至羊肉汤、干锅鸡、麻婆豆腐、清炒菜苔、银耳汤

加餐:伊利学生奶、糕点、水果

晚餐:宫保鸡丁、莲白回锅、火爆猪肝、泡椒鱼儿菜、紫菜蛋花汤

Tuesday

周三

干炒水晶粉

早餐:桂花方糕、葱香花卷、营养鸡蛋,蒜茸油麦菜,绿豆粥

午餐:土豆焖仔鸭、五香蒸肉、火腿烧双花、干炒水晶粉、菠菜汤

加餐:伊利学生奶、糕点、水果

晚餐:红烧肉、臊子蒸蛋、毛血旺、蒜苗萝卜丝、冬瓜汤

Wednesday

周四

麻辣冒菜

早餐:芝麻花卷、香酥麻圆、营养鸡蛋,清炒上海青、玉米粥

午餐:笋子烧鸡、木耳肉片,粗粮蒸肉、酸辣白菜,红豆汤

加餐:伊利学生奶,糕点、水果

晚餐:鲜藕炖肘子、麻辣冒菜,豆干盐煎肉、清烧棒菜、番茄蛋花汤

Thursday

周五

秘制手撕鸭

早餐:酱香小包,牛奶馒头、卤鸡蛋、炒三丁、红薯粥。

午餐:秘制手撕鸭、山药炖鸡、蒜苔肉丝、蚝油生菜,海带汤

Friday

周天

虾米汤

晚餐:腊肉煲仔饭,蘑菇肉片,豆豉拌凉粉,虾米汤

Sunday

备注

1.以上菜品会根据原料组织情况或其它不可预见因素可能会做调整,敬请谅解!

2.学生正餐:三荤一素一汤,出于营养需求请学生均衡均份取餐,尽量不要偏食,不够可以二次添加饭/菜/汤;学生每人每天配餐一个水果(根据季节不同选用当季水果)。



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